Produktų aprašymas

funkcijos
1. Aukštos kokybės medžiaga: Pagaminta iš aukštos kokybės EVA putų medžiagos, lengva ir patvari. Tai užtikrina jo stabilumą ir ilgą tarnavimo laiką bei gali atlaikyti ilgą naudojimo laikotarpį ir didelį slėgį.

2. Unikalus tuščiaviduris dizainas: Volelis turi tuščiavidurį centrinį dizainą, todėl visas gaminys yra lengvas ir patogus neštis bei laikyti. Visada galite jį pasiimti į sporto salę, jogos studiją ar keliauti su savimi.

3. Tikslus raumenų atpalaidavimas: sukurtas tiksliai nukreipti į konkrečias raumenų grupes, jis gali padidinti spaudimą ir atleisti raumenų įtampą bei skausmą, efektyviai pagerindamas lankstumą, padidindamas kraujotaką ir skatindamas raumenų atsigavimą.

4. Tekstūruotas paviršius: Šis tuščiaviduris EVA putų volelis turi tekstūruotą paviršių, kad būtų geresnis masažo efektas ir stimuliacija. Jis stimuliuoja raumenų audinį, giliai masažuoja raumenis ir pagreitina atsigavimo procesą.

5. Daugiafunkcinis pritaikymas: be mankštos raumenų atpalaidavimo, EVA tuščiaviduris putplasčio volelis taip pat gali būti naudojamas jogai, pusiausvyros treniruotėms, reabilitacijai ir kitai kūno rengybos veiklai. Tai daugiafunkcis įrankis, galintis patenkinti įvairius sporto poreikius.

Prekės pavadinimas: tekstūruoti putplasčio volai	Dydis: 30cm/45cm
Prekės numeris: FM-FR-01	Skersmuo: 10 cm
Spalva: mėlyna/raudona arba individuali	Savybės: tuščiaviduris šerdis
Medžiaga: Etileno vinilo acetatas	Produkto privalumai: raumenų terapija
Kilmės vieta: Fujian, Kinija	Pakuotė: 1vnt/pak

Putplasčio valcavimo privalumai

Sutrumpinkite raumenų atsigavimo laiką

Ritimas putomis padeda pagerinti raumenų atsigavimą padidindamas kraujo tekėjimą į tikslines vietas. Tai gali padėti sumažinti raumenų skausmą ir pagreitinti atsigavimą po intensyvių treniruočių ar fizinio aktyvumo.

Pagerintas lankstumas ir judesių diapazonas

Reguliarus putų valcavimas gali padidinti lankstumą ir sąnarių mobilumą. Nukreipdamas į įtemptus raumenis ir fascijas, putų valcavimas padeda sumažinti raumenų įtampą ir sukibimą, pagerina raumenų ir jungiamųjų audinių lankstumą.

Sumažėjęs raumenų skausmas ar skausmas

Valcavimas putomis gali padėti sumažinti raumenų skausmą ir diskomfortą. Taikant spaudimą raumenims, putų valcavimas padeda sumažinti raumenų įtampą ir trigerinius taškus, skatina atsipalaidavimą ir sumažina raumenų skausmą po treniruotės.

Traumos prevencija

Ritimas putomis padeda nustatyti raumenų įtempimo ar silpnumo vietas, todėl asmenys gali sutelkti dėmesį į konkrečias raumenų grupes, kurioms reikia dėmesio. Įjungę putų valcavimą į įprastą rutiną, asmenys gali pašalinti raumenų disbalansą ir išlaikyti optimalią raumenų funkciją, taip sumažindami per didelio krūvio traumų riziką.

Kaip naudoti putų volelį?

Naudoti putplasčio volelį gali būti nepatogu, todėl geriau būti per švelniai, o ne per intensyviai, kai pradedate mokytis naudotis voleliu. Galite reguliuoti savo intensyvumą, kai sužinosite, kaip jūsų kūnas reaguoja. Paprastai jūs ieškote diskomforto lygio „taip labai skauda“. Jei diskomfortą perkelsite į tikrą skausmą, rezultatai nepaspartins, bet rizikuojate susižaloti. Iš tikrųjų galite sumušti raumenis pernelyg intensyviai riedėdami.

Norėdami naudoti putų volelį, atlikite šiuos veiksmus:

Tiksliai nustatykite skausmingą ar įtemptą raumenų vietą.
Valdykite savo kūną lėtai leisdami tikslinę sritį, kad ji būtų centre virš volelio.
Nuleiskite kūną ant putplasčio volelio, kol pasieksite diskomforto tašką (bet ne skausmą), ir laikykite jį ten.
Palaikykite 20–30 sekundžių
Vien tik spaudimas suteikia naudos, tačiau taip pat galite lėtai suktis pirmyn ir atgal, kad dar labiau stimuliuotumėte sritį.
Toliau lėtai judėkite išilgai raumenų voleliu, sustodami ir laikydami tose srityse, kurioms reikia daugiau dėmesio.
Naudodami putplasčio volelį eksperimentuokite šiek tiek pakoreguodami kūno padėtį, kad surastumėte efektyviausią techniką. Be to, nepamirškite kvėpuoti. Daugelis žmonių taip įsijaučia į skausmingo mazgo masažo pojūtį, kad pamiršta net atsikvėpti.

product-1281-999